Catatan Buat Yang Suka Ngalong

Waktu Pagi اللهم بارك أمتي في بكورهم artinya : “Ya allah berkatilah Ummatku diwaktu pagi”. Itulah doa yang pernah dipanjatkan oleh Rasullah Saw untuk ummatnya. Sulit rasanya aku mendapatkan keberkahan itu. Pagi hari merupakan waktu yang lelap bagiku, pagi hari adalah waktu take off kepulau kapuk, waktu yang menyenangkan bagiku untuk melalang buana dialam mimpi. [...]

“Nikmatilah Kopinya, Bukan Cangkirnya”

Sekelompok alumni satu universitas yang telah mapan dalam karir masing-masing berkumpul dan mendatangi professor kampus mereka yang telah tua. Percakapan segera terjadi dan mengarah pada komplain tentang stress di pekerjaan dan kehidupan mereka. Menawari tamu-tamunya kopi, professor pergi ke dapur dan kembali dengan poci besar berisi kopi dan cangkir berbagai jenis – dari porselin, plastik, gelas, kristal, gelas biasa, beberapa diantara gelas mahal dan beberapa lainnya [...]

Controlling Stress

Different activities can help people to relax in order to control their stresses: singing, listening to music, going for walk, taking time to talk with friends with whom feeling and experiences can be shared. There are three relaxation techniques can be very useful and effective for people suffering from stress: breathing exercises, muscular relaxation, and [...]